Category

Journal

Laagje voor laagje…wie zijn wij en wat willen wij?

By | Journal | No Comments

Door de businesschoaching die we momenteel volgen, wordt voor ons steeds duidelijker wat YogaSisters. is, waarvan ons hart sneller gaat kloppen en wat we jullie met onze uniekheid willen bieden. De coaching helpt ons onze missie hier op aarde te mogen voelen, te verwelkomen en helder te krijgen. Ondanks dat we allebei verschillend zijn – we vergelijken ons ook graag met Yin & Yang – hebben we allebei dezelfde drive die tot uitdrukking en tot leven komt door YogaSisters.

Een waarde die we delen en die bij ons allebei op nr. 1 staat, is OPEN MINDED zijn. De meesten die ons persoonlijk kennen zullen dit onderschrijven. We staan allebei open voor andermans mening, maar hebben tegelijkertijd ook een sterke mening. We denken allebei dat er meer is dan huisje, boompje, kantoorbaan en beestje. We vinden het fantastisch om samen opleidingen te doen en hetgeen mee te nemen dat ons verder brengt in onze spirituele zoektocht en groei. We staan open voor paranormale verhalen en activiteiten en kunnen daar intens van genieten. Als de een aan het afglijden is, luisteren we naar elkaar en indien nodig halen we de ander weer terug. We kunnen er altijd op vertrouwen dat we er voor elkaar zijn. En als je je nu afvraagt of we ook weleens ruzie hebben? Dit kunnen we beantwoorden met een dikke vette JA! Soms moet het even knallen om weer dichterbij elkaar te komen en op dezelfde lijn verder te kunnen gaan.

We zijn allebei niet op ons mondje gevallen en durven open en eerlijk te zeggen wat we van elkaar nodig hebben. Het is soms wat ongemakkelijk en soms horen we ook alleen hetgeen wat we willen horen, maar ook hier komen we weer uit door open en eerlijk te communiceren. Openheid en eerlijkheid is the key voor élke succesvolle relatie; business en privé. Want je kan er niet van uitgaan dat de ander je leest of precies weet wat je wilt. Als je dat wel denkt, dan ligt teleurstelling al snel op de loer. Het is bizar hoe onze mind alles kan invullen met haar voorstellingskracht. We zijn het kijken verleerd. We kijken niet wat er daadwerkelijk te zien valt, maar onze mind vult het allemaal in zodat we onze eigen waarheid creëren en zo lang mogelijk wegblijven van spirituele groei en de weg naar binnen. Iets wat gevaarlijk is als je in deze maatschappij wil blijven functioneren en vooral jezelf wilt zijn. Je wordt al snel geleefd en je laat je leiden door de meerderheid.

Wij leggen met nuchtere blik meteen de vinger op de zere plek en durven onze mening te geven. We helpen jullie om wakker te worden. Wij zijn de perfecte combinatie tussen het spirituele en het aardse en dat komt duidelijk naar voren in onze yogalessen, retreats, online programma’s en 1:1 sessies.Wij zijn eigenlijk YogaCoaches. De combinatie van onze kennis en ervaring in asana’s, pranayama, meditatie, andere spirituele tools, coachingstechnieken en onze eigen ervaringen, zorgt voor veel herkenning, verdieping en heling. Hierdoor stellen we jullie in staat het vertrouwen weer terug te geven in jezelf en jouw lijf. Wij hebben hetzelfde meegemaakt en gevoeld als jij, trust us: been there done that. Omdat wij ook door (spirituele) groei heen moesten en nog steeds aan het groeien zijn. Wij weten hoe jullie je voelen en hoe zwaar en onzeker dit pad is. Iedere keer pel je een nieuw laagje af, waardoor je weer een stukje dieper komt. En op een bepaald moment realiseer je je dat je oneindig veel lagen hebt. Dat er altijd wel een laagje afgepeld kan worden. Dat je je ego niet kan overwinnen – ook denk je dat als je de wat grovere dingen hebt overwonnen – want die groeit mee en wordt steeds subtieler. En is steeds moeilijker te herkennen. Door ons eigen innerwork te doen, was ons lichaam en geest nog nooit zo met elkaar verbonden. En dat gunnen we jullie ook, want het is de enige weg naar zelfliefde. Naar een rustiger en stabieler leven.

Dit zijn wij. Dit komt vanuit het diepste van ons hart. We willen onszelf laten zien en zullen onszelf de aankomende tijd blootleggen, zodat jullie steeds meer te weten komen met wie jullie het te maken hebben. We willen jullie inspireren, met jullie verbinden en jullie vertrouwen in jezelf en je eigen pad versterken door helemaal onszelf te zijn. Want authenticiteit is een van onze waardes en vinden we erg belangrijk bij ons, hoe we ons gedragen en hoe we naar buiten willen communiceren. Als we merken dat iemand niet zich zelf is, haken we al snel af omdat diegene ons dan niet raakt in ons hart. We geloven namelijk dat als je niet jezelf bent en iemand anders nadoet, je nooit de mensen aantrekt die bij jou horen. Hierdoor kan je hen nooit hetgeen bieden wat zij nodig hebben en wat iedereen verdiend. Wellicht lukt het tijdelijk, maar wij willen duurzame verbinding en verdieping aangaan met jou. Hier gaan we voor. Hier worden we blij van. Hier voelen wij onze missie.

We hebben ons programma van 2021 al klaar. Het belooft een mooi jaar te worden vol spirituele groei, spirituele verdieping en een het maken van waardevolle verbindingen (met jezelf en anderen). We kunnen niet wachten jullie te ontmoeten en hierin te begeleiden om samen de stap te maken naar de wonderlijke spirit wereld; de weg naar binnen zonder het aardse leven buiten te sluiten. Samen gaan dansen, lachen en huilen. Want het leven is een dans welke bewust en met plezier gedanst mag worden.

Vertrouw en laat los

By | Journal | No Comments

Vertrouwen op je intuïtie, doe jij het al? Er zijn al zóveel dingen over geschreven en gesproken, maar ik (Marleen) raak er niet over uitgepraat. Als ik terugkijk naar mijn eigen leven, dan ben ik altijd iemand geweest die veel meer op haar hart vertrouwde dan op ratio. Met name toen ik de stap nam om mijn baan als bedrijfsjurist op te zeggen, maar ook al voor ik volwassen was. Eigenlijk paste ik altijd al – zonder dat ik het wist – de kracht van de intentie toe waardoor ik van diep binnen voelde als ik op het goede pad zat.

Voordat ik in 2016 de beslissing nam om mijn zekerheid op te geven (een baan en een huis) maakte ik een lijstje in mijn notebook met allerlei dingen die ik belangrijk vond in een volgende baan. Op dat moment had ik niet bewust de intentie om yogateacher te worden. Wel stond o.a. op dat lijstje dat ik een baan zocht waarbij ik veel meer zou kunnen bewegen dan in de kantoorbaan die ik gewend was. Ook wilde ik mijn eigen tijd kunnen indelen, zelf weten vanuit waar ik zou werken, de tijd hebben voor een hond en het liefst elke dag op blote voeten lopen. In totaal had ik een stuk of 12 punten opgeschreven, waarvan ik inmiddels kan zeggen dat ze bijna allemaal zijn uitgekomen. Hetgeen ik deed met het maken van dit lijstje, wordt door veel coaches die zich richten op manifesteren als tool ingezet.

Wat ik ook veel deed in die tijd, was het lezen van blogs en het speuren op Youtube naar mensen die mij inspireerden. Ik maakte talloze aantekeningen in die tijd en kwam steeds meer bij het gevoel wat zich uiteindelijk is gaan vastzetten in mijn hart. Het gevoel wat ik daarna niet meer kon negeren. Het ‘JA! Dát is wat ik wil doen. Dát is waarom ik op deze aardbol rondhuppel-gevoel’.

Men vraagt mij weleens of ik mij niet druk maakte om de praktische zaken, zoals geld en een woning. Ik moet eerlijk toegeven dat ik dit waarschijnlijk veel meer had gedaan als ik de steun van mijn ouders niet had gehad. Zij stonden achter mijn beslissing en als de nood aan de man zou zijn, dan zouden zij mij (financieel) steunen. Ik heb in die periode dus nooit gehandeld vanuit angst, maar altijd vanuit liefde en een daarmee samenhangend rotsvast vertrouwen in mijzelf.

In de periode dat ik in Azië verbleef had ik alles behalve een vastomlijnd plan. Het lesgeven vond ik heel tof, dus bedacht ik dat ik dat wel een tijdje kon doen als ik weer terug in Nederland was. En zo geschiedde… Toen kwam Fiona op mijn pad en was niet lang daarna het idee voor Yogasisters geboren. Zo zijn er steeds dingen gebeurd die een heel logisch gevolg leken en bleken te zijn van de keuze(s) die ik daarvoor nam.

Bij mij ging het redelijk vanzelf en ik hoefde er niet veel voor te doen. Voor mij was het vrij makkelijk: Ik zette een intentie en vertrouwde erop. Ik geloofde en accepteerde het meteen als mijn waarheid zonder dat gedachten en emoties me tegen werkten. Zodra ik losliet, stroomde het vanzelf.

Is dit nu makkelijker gezegd dan gedaan? Helaas is bovenstaande toch iets ingewikkelder voor de meesten onder ons. Hoewel het van oorsprong niet helemaal zo hoeft te zijn, want iedereen heeft toegang tot deze vaardigheden. Alleen zijn we het contact met onszelf letterlijk kwijt en worden we vaak gedreven door ons ego, dat weer wordt gevoed door onze externe werkelijkheid. We hebben het druk en geen tijd om naar binnen te gaan, waardoor we (kort) geluk buiten onszelf zoeken. Dit geeft voor heel even een gevoel van voldoening, maar lost op lange termijn niets op. We drijven steeds verder weg van wie wij echt zijn en wat onze missie hier op aarde is. De eerste stap is je bewust worden van je eigen patronen en het voornemen deze te doorbreken. Het automatisch toepassen van de wet van manifestatie, zou niet iets moeten zijn dat je hoeft te leren. Het is constant aanwezig en voor iedereen beschikbaar. Alleen hiervoor moet je hiervoor wel de weg naar binnen aan kunnen gaan. Hoe die weg eruit ziet? Dat is voor iedereen verschillend. Maar luister naar je gevoel en je intuïtie. En geloof ons maar dat hoe meer je naar binnen keert en aan innerwork doet, het je steeds makkelijker af zal gaan.

❍ ALLE YOGA IS GOEDE YOGA

By | Journal | 2 Comments

Het is maar hoe je het bekijkt. Maar eigenlijk zijn we het niet eens met deze uitspraak. Want het hangt van zo veel factoren af, zoals wat jouw wereldbeeld is, jouw waarheid en het belangrijkste: met welke intentie doe of geef jij yoga? 

Welk vuur wakker je aan met je eigen practice? We zien dat er iets geks gaande is in de westerse yogawereld. Het beoefenen van Asanas wordt als yoga gezien. Het wordt beoefend alsof het fitness is, waardoor snel flexibel, lenig en krachtig de hoofdpijlers zijn. Daarnaast wordt het gezien als een soort Quick fix voor je mentale gezondheid. Lieve mensen: van het 1 uur per week beoefenen van asanas vind je niet de rust en stabiliteit waar je (stiekem) naar op zoek bent. Sterker nog; je bent geen yogi als je alleen maar asanas doet. Andersom werkt het wel zo: al zou je helemaal geen asana’s doen, dan zou je wel een yogi kunnen zijn. 

Yoga is geen sport, yoga is een lifestyle waarvan asanas een onderdeel van uitmaken. Los van het feit dat het beoefenen van asanas het meest toegankelijk voor ons is en vaak de eerste stap naar meer bewustzijn. We voelen allemaal dat er meer is. En met meer bedoelen wij: meer dan het riedeltje van geboren worden, naar school gaan, een baan krijgen, een gezin stichten, ouder en evt. ziek worden en uiteindelijk doodgaan. Er is meer, want er bestaat een wereld die niet zichtbaar is maar wel voelbaar en super krachtig is. Begrijp ons niet verkeerd, het doen van asanas is net zo belangrijk als het beoefenen van pranayama en meditatie en andere practices. Het is een dans welke bewust en met aandacht gedanst dient te worden. Het een kan niet zonder het ander en is onlosmakelijk verbonden met elkaar. Als we ons lichaam niet sterk en gezond maken, als we niet de tijd nemen om ons eerst te gronden, kunnen we niet ‘vliegen’ en de dans dus niet veilig aangaan. 

Yoga is een heilige wetenschap welke is omgeturnd tot iets dat in onze chaotische, trendy en gecommercialiseerde wereld moet passen. En dus ook winstgevend en commercieel moet zijn. Maar de kracht van het beoefenen van uitsluitend asanas mag niet onderschat worden. Want als wij met ons fysieke lichaam bezig zijn, cultiveren we een energie welke ons weer toegang geeft tot een dieper laagje: het energetische lichaam. Iets wat niet per se zichtbaar of vatbaar is van buitenaf, maar wel voelbaar en een groot effect op ons welbevinden en de interactie met anderen heeft. Dit is waarom je – als je yoga alleen asana-based benadert – je na een yogasessie zo lekker voelt. Alleen is dit vaak van korte duur. 

Als je niets doet met de opgewekte energie, voedt het juist je ego. En waarvoor kies je echt? Je kan namelijk twee dingen doen met de energie die je hebt opgewekt:

1. niets en daarmee je ego strelen en voeden (makkelijk en van korte duur zoals dat materialistische dingen je tijdelijk gelukkig kunnen maken totdat je meer wilt);

2. De opgewekte energie (prana) gebruiken om naar binnen te gaan (moeilijk en roept vaak weerstand op).

Laten we Yoga – hoe het is bedoeld – weer serieus nemen. De volledige practice dus, want zolang we yoga benaderen als een body-workout, zul je nooit veranderingen in je state of mind (en daarmee bestaan) bewerkstelligen. Op het moment dat er iets gebeurt op je werk of in het verkeer dat je niet bevalt, komt je oude patroon weer naar boven.

Daarom is niet alle yoga, goede yoga. Yoga kan namelijk heel veel kapot maken, vooral als het juist ons ego meer gaat voeden.

Lief dagboek,

By | Journal | 2 Comments

….zo gaan we ons Journal natuurlijk niet elke keer beginnen, maar nu wel omdat het ons eerste stuk op de website is. Met het verbouwen van de website, wilden we graag iets anders dan een blog. We willen een plek creëren waarbij we jullie kunnen inspireren door gewoon onszelf te zijn. Zonder poespas of filters. De naakte waarheid over wat het betekent om yogadocente te zijn, althans voor ons. Er zijn al zo veel informatieve blogs maar we komen nauwelijks de ‘echte’ verhalen tegen van yogi’s en yogi’s to be. Alleen de verwachtingen die iedereen van een yogi heeft, zoals een dagelijkse asana practice of dat je altijd in balans bent…

Met deze Yogi Journal brengen we onze waarheid aan het licht en creëren we een plek waarin we jullie meenemen in onze transformaties en ervaringen op ons yogapad. Van de eerste keer les geven in een nieuwe ruimte of voor een nieuwe groep tot financiële onzekerheid. Daarnaast gebruiken we allebei journalen als tool voor onze eigen persoonlijke en spirituele ontwikkeling.

We zien deze ‘Yogi Journal’ als een soort platform waarop we  jullie inspireren dichtbij jezelf te blijven, eerlijk en lief (voor jezelf) te zijn. We zijn allemaal mensen die fouten maken en onzekerheden hebben. Laten we dit omarmen en afstappen van de picture perfect instagram cultuur. We laten alle marketing tips van deskundigen los en volgen ons hart. En hopelijk kunnen we jullie motiveren hetzelfde te doen.

Het mooiste aan deze journal is dat jullie ook ervaringen kunnen delen in de reacties en/of vragen kunnen stellen. Tot gauw!

Namaste,

Fiona & Marleen